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25 septembre La confiance pour changer
16 octobre L'envie, le désir et l'attachement
23 octobre Résilient face aux difficultés
30 octobre Comment moins s'inquiéter
Nous sommes souvent soumis à nos émotions, victimes de celles-ci, allant de l’une à l’autre sans en avoir le choix ni le contrôle. Nous ne choisissons pas de nous mettre en colère, de développer de l’attachement pour telle personne et de l’aversion pour une autre, ou encore d’être stressé… Mais, nous pouvons changer cela en comprenant nos émotions et en pratiquant la méditation !
Chaque semaine, nous appliquerons des méthodes précises face à des états d’esprit tels que l'envie, la colère ou la frustration contre nous-mêmes. Nous avons d’abord besoin de reconnaître ces tendances, d’apprendre comment elles fonctionnent. Ensuite, nous pouvons les réduire grâce à des méditations spéciales.
Cette série d'enseignements et de méditations guidées s'adressent à tous ceux qui souhaitent améliorer leur esprit, et reprendre les rennes, cap sur le bonheur!
Chaque cours est complet en soi, sans besoin d’expérience préalable.
Tarif 10 $ / cours · Abonnés, PF & PFE : inclus
Payable directement sur place
25 septembre La confiance pour changer
16 octobre L'envie, le désir et l'attachement
23 octobre Résilient face aux difficultés
30 octobre Comment moins s'inquiéter
Nous sommes souvent soumis à nos émotions, victimes de celles-ci, allant de l’une à l’autre sans en avoir le choix ni le contrôle. Nous ne choisissons pas de nous mettre en colère, de développer de l’attachement pour telle personne et de l’aversion pour une autre, ou encore d’être stressé… Mais, nous pouvons changer cela en comprenant nos émotions et en pratiquant la méditation !
Chaque semaine, nous appliquerons des méthodes précises face à des états d’esprit tels que l'envie, la colère ou la frustration contre nous-mêmes. Nous avons d’abord besoin de reconnaître ces tendances, d’apprendre comment elles fonctionnent. Ensuite, nous pouvons les réduire grâce à des méditations spéciales.
Cette série d'enseignements et de méditations guidées s'adressent à tous ceux qui souhaitent améliorer leur esprit, et reprendre les rennes, cap sur le bonheur!
Chaque cours est complet en soi, sans besoin d’expérience préalable.
Tarif 10 $ / cours · Abonnés, PF & PFE : inclus
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