Choisir le bien-être: retour vers l'intérieur avec Guèn Chögyan - Dès le 9 septembre

Avec Guèn Kelsang Chögyan les mercredis de 19h à 20h15

Nous savons que nous sommes heureux quand notre esprit est paisible, et malheureux quand il ne l’est pas. Il est donc clair que notre bonheur dépend d’un esprit paisible et non de bonnes conditions extérieures. Mais comment s’encourager dans notre pratique de l’entraînement de l’esprit alors que nous sommes entourés de tant de distractions?  
Dans cette série, nous apprendrons les attitudes garantes d’un profond enthousiasme à reconnaître les états d’esprit qui troublent notre paix intérieure, et comment les remplacer par ceux qui produiront un vrai bonheur à partir de l'intérieur de notre esprit.

“Une manière de protéger nos pieds, pour marcher sur un sol accidenté et couvert d’épines, est de couvrir toute la surface du sol avec du cuir, mais cela n’est pas très pratique. Nous pouvons parvenir au même résultat en utilisant une méthode beaucoup plus simple : recouvrir nos pieds. De la même manière, si nous souhaitons nous protéger de la souffrance, nous pouvons soit essayer de changer le monde entier pour le rendre conforme à nos désirs, soit changer notre esprit. Jusqu’à présent nous avons essayé de changer le monde, mais cela n’a manifestement pas marché. À présent, nous avons besoin de changer notre esprit. “
Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso | Huit Étapes vers le bonheur

9 sept Performer son bonheur : lâcher prise
16 sept Émotions : reconnaître sans amplifier
23 sept Être bien simplement : une pensée à la fois
30 sept S'accepter, c'est déjà changer
7 oct Éveiller le meilleur de soi

Aucune expérience préalable de la méditation n'est requise. Tout le monde est le bienvenu ! 

Tarif 12 $ / cours · Abonnés, PF : inclus

Payable directement sur place