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Samedi 30 mai de 10h à 13h avec Guèn Chögyan
CLIQUER ICI POUR VOUS INSCRIRE
Dans nos vies bien occupées, le stress, l'anxiété ou la tristesse sont souvent au rendez-vous. Lorsque l’on se retrouve enfin seul et tranquille, il nous est parfois difficile d’être bien avec soi-même ; nous cherchons alors à nous distraire pour fuir l’ennui ou l'agitation.
Habituellement, nous avons tendance à penser que les situations ou les personnes qui nous entourent sont la cause principale de notre mal-être. De ce fait, nous passons la plus grande partie de notre temps à essayer de remodeler notre monde extérieur, ce qui ne fait qu’encombrer davantage notre esprit.
En apprenant plutôt à reconnaître les causes intérieures de l’anxiété, nous pouvons commencer à démanteler les schémas de pensées dérangeantes et, progressivement, nous en libérer. Cette matinée est une invitation à mieux comprendre les causes internes de notre anxiété.
Elle propose des méditations simples et efficaces pour apaiser notre esprit, ainsi que des manières de penser constructives à intégrer dans notre quotidien. En mettant ces méthodes en pratique, nous établirons une confiance en nous-mêmes solide, basée sur notre propre potentiel de paix et de bien-être provenant de l'intérieur.
Séance 1 : 10h à 11h15
Séance 2 : 11h45 à 13h
Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Tout le monde est le bienvenu
Samedi 30 mai de 10h à 13h avec Guèn Chögyan
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Dans nos vies bien occupées, le stress, l'anxiété ou la tristesse sont souvent au rendez-vous. Lorsque l’on se retrouve enfin seul et tranquille, il nous est parfois difficile d’être bien avec soi-même ; nous cherchons alors à nous distraire pour fuir l’ennui ou l'agitation.
Habituellement, nous avons tendance à penser que les situations ou les personnes qui nous entourent sont la cause principale de notre mal-être. De ce fait, nous passons la plus grande partie de notre temps à essayer de remodeler notre monde extérieur, ce qui ne fait qu’encombrer davantage notre esprit.
En apprenant plutôt à reconnaître les causes intérieures de l’anxiété, nous pouvons commencer à démanteler les schémas de pensées dérangeantes et, progressivement, nous en libérer. Cette matinée est une invitation à mieux comprendre les causes internes de notre anxiété.
Elle propose des méditations simples et efficaces pour apaiser notre esprit, ainsi que des manières de penser constructives à intégrer dans notre quotidien. En mettant ces méthodes en pratique, nous établirons une confiance en nous-mêmes solide, basée sur notre propre potentiel de paix et de bien-être provenant de l'intérieur.
Séance 1 : 10h à 11h15
Séance 2 : 11h45 à 13h
Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Tout le monde est le bienvenu