Drummondville • mardis
À noter : Le cours sur place du mois d'octobre à été annulé, surveillez cette page pour savoir si les prochains cours auront lieu ou inscrivez-vous à notre infolettre.
Si vous êtes de la région de Drummondville, plusieurs activités sont disponibles en téléconférence. Consultez cette page.
Tous les cours sont sur inscription. Les places en personne sont limitées. Voir comment s'inscrire en bas de la page.
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20 oct. • Gérer ses émotions : Acceptation et frustration - ANNULÉ -
Notre quotidien se déroule rarement comme on le souhaiterait et ceux qui nous entourent n'agissent pas souvent comme on le voudrait. La frustration, l'irritation et la colère peuvent nous gruger de l'intérieur et faire vivre beaucoup de tension à nous-même et à ceux qui nous entourent. Apprenez à rester calme et détendu même lorsque rien ne va comme prévu.
17 nov. • Gérer ses émotions : Amour et attachement - ANNULÉ -
Nous savons que l'amour en soit ne peut pas être négatif et destructeur, dans le bouddhisme on le surnomme "le grand protecteur". Alors qu'est-ce qui cause la douleur des peines d'amour, du deuil et des relations difficiles ? En apprenant à différencier l'amour de l’attachement, on peut apprendre à nourrir le bon état d'esprit et éviter les coeurs brisés.
8 déc. • Bien avec soi-même : pour un temps des fêtes paisible - ANNULÉ -
Le temps des fêtes est un moment de l’année auquel personne n’échappe, qu’on le veuille ou non. Réunions familiales, repas bien arrosés, célébrations riment aussi avec stress, souci financier, déception et solitude.Traversez cette période avec calme pour passer un ‘joyeux’ temps des fêtes, peu importe les circonstances.
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Horaire
MARDIS 19 h à 20 h
POUR TOUS • SANS PRÉREQUIS • SUR INSCRIPTION
Enseignant
Tarifs réguliers
(inclus pour Carte ami et Programme approfondi)
Lieu
2600, rue St-Pierre, Drummondville | au Centre Multi-Santé
À noter que la porte d'entrée est celle au rez-de-chaussée sur la façade avant (à gauche de la porte principale) et que le stationnement se trouve à droite de la bâtisse.
Inscriptions
Pour les cours en personne, merci de vous inscrire au moins 2h à l'avance. Nous vous enverrons un courriel avec les détails des consignes pour la nouvelle façon de suivre les cours sur place, dont le port du masque à l'intérieur en tout temps. Les places sont limitées. Contactez-nous par téléphone ou par courriel s'il ne vous est pas possible de faire votre inscription en ligne.
Info
info@shamata.org | 819 378-8021
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À quoi s'attendre?
La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc.). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.
Chaque cours est complet sans préalable.
