Retraite de méditation

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Défi méditation 2022

DÉFI MÉDITATION - en ligne

Révéler notre bon coeur
1er au 15 janv

avec Tiphaine Perrier


Et si nous commencions cette nouvelle année en saisissant cette opportunité pour connaître un bonheur de plus en plus profond et durable?


Avec cette série de méditations, donnez-vous 20 minutes par jour pour vous ressourcer, et apprendre à développer votre capacité à aimer … de l’amour affectueux jusqu’au bon cœur suprême. 


Ce défi, sous forme d’une méditation guidée en vidéo, que vous recevrez directement dans vos courriels chaque matin, vous permettra de vous sentir accompagné pour vous engager chaque jour à être de plus en plus bénéfique aux autres. La qualité de vos relations et votre capacité à aimer les autres s’amélioreront grandement. 


Alors, prêt à relever le défi?!

 

Horaire

du 1er au 15 janv 2022

20 minutes par jour

Chaque matin, vous recevrez une méditation guidée en vidéo directement dans vos courriels.


pour tous | sans prérequis | sur inscription


Ce que vous recevrez tous les jours:

  • Une vidéo de 20 minutes qui contient des instructions essentielles sur la méditation en général et sur le sujet de la méditation du jour, et une méditation guidée.
  • Un passage de textes bouddhistes sur le thème du jour, pour soutenir la contemplation et la réflexion tout au long de la journée.
  • Une citation sur le sujet, éclairant des aspects supplémentaire de cette méditation et la manière de s'y connecter plus profondément.
  • Des conseils pratiques et astuces pour que vos méditations soient plus joyeuses et efficaces.
  • Les vidéos seront disponibles jusqu'au 18 janvier 22h pour permettre le rattrapage.
 
Inscription

 


Pour aller plus loin

Si vous le souhaitez, vous pourrez retrouver les méditations dans les livres de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso:

  • Le Nouveau Manuel de Méditation
  • La Voie Joyeuse
  • Trésor de Contemplation

 

À propos de l'enseignante


Tiphaine Perrier

Tiphaine Perrier est l'enseignante résidente du Centre de Méditation Kadampa Shamata Trois-Rivières. Elle étudie et pratique le bouddhisme kadampa depuis bientôt 10 ans auprès de son enseignant Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché.


Avant son arrivée au CMK Shamata, Tiphaine fut enseignante bouddhiste au KMC Boston. Elle s'est engagée dans des études approfondies au World Peace Temple de New York et dans le programme de formation intensive des enseignants du Manjushri Kadampa Meditation Centre, ainsi que dans des retraites approfondies de plusieurs mois (retraite d'hiver) au World Peace Temple de New York. Elle a également guidé des méditations et enseigné au KMC New York City, au KMC New York Temple et à Beacon, NY.


Son exemple joyeux et sincère dans la vie quotidienne, et son approche chaleureuse et pratique dans les enseignements, aident et inspirent chacun à devenir la personne qu'il souhaite vraiment être.


Tiphaine enseigne le programme fondamental et les cours du dimanche matin, les ateliers, les retraites ainsi que certaines activités spéciales.



 Tarifs

Tarif régulier: 25 $

Tarif membre Carte ami et PF : 12 $

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Info

info@shamata.org | 819 378-8021

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inscription info-lettre

INFOLETTRE pour s'inscrire:

Centre de Méditation Kadampa Shamata

700 rue Champflour, Trois-Rivières, Québec G9A 1Z4
819-378-8021 nous écrire

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