Trois-Rivières • dimanches

POUR TOUS • SANS PRÉREQUIS SUR INSCRIPTION


________________________________________________________________ Peine, blessures et trahison

Développer la concentration
Surmonter nos distractions

avec Tiphaine Perrier, enseignante principale

23 janv • Apprendre à apaiser nos distractions
30 janv • Pourquoi la concentration est essentielle
6 fév • Quatre clés pour développer la concentration
13 fév • Les méthodes pour faire durer notre concentration

Souvent distraits? Vous vous surprenez à oublier des choses importantes de votre vie? … Vous avez du mal à clarifier vos pensées, à mettre des priorités? 

La concentration rend notre esprit calme et paisible. 


Bien que nous souhaitions avoir un esprit clair et organisé, le flux incessant de pensées distrayantes nous empêche de connaître un état de calme intérieur.

Lorsque la turbulence des pensées distrayantes s'apaise et que notre esprit devient calme, un bonheur et un contentement profonds naissent naturellement dans notre cœur. En pratiquant une série de méditations simples, nous pouvons apprendre à réduire cet encombrement dans nos pensées. 


Découvrez comment cette capacité à orienter votre esprit vers des modes de pensée positifs conduit à un bonheur inébranlable et à des réponses constructives et créatives face aux défis de la vie.


Horaire

dimanche 10 h à 11 h 15

 Inscription

** Suite à la dernière annonce gouvernementale, nos activités sont actuellement en téléconférence seulement.

Disponible en téléconférence en direct (pas de rediffusion)
Guide de fonctionnement pour les téléconférences

 

Tarif

12 $ / cours
OU prix à la série
(inclus pour Carte ami et Programme fondamental)


À propos de l'enseignante

Tiphaine

Tiphaine Perrier est l'enseignante résidente du Centre de Méditation Kadampa Shamata Trois-Rivières. Elle étudie et pratique le bouddhisme kadampa depuis bientôt 10 ans auprès de son enseignant Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché.


Avant son arrivée au CMK Shamata, Tiphaine fut enseignante bouddhiste au KMC Boston. Elle s'est engagée dans des études approfondies au World Peace Temple de New York et dans le programme de formation intensive des enseignants du Manjushri Kadampa Meditation Centre, ainsi que dans des retraites approfondies de plusieurs mois (retraite d'hiver) au World Peace Temple de New York. Elle a également guidé des méditations et enseigné au KMC New York City, au KMC New York Temple et à Beacon, NY.


Son exemple joyeux et sincère dans la vie quotidienne, et son approche chaleureuse et pratique dans les enseignements, aident et inspirent chacun à devenir la personne qu'il souhaite vraiment être.

 

Tiphaine enseigne le programme fondamental et les cours du dimanche matin, les ateliers, les retraites ainsi que certaines activités spéciales.

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Surmonter son manque d'énergie

avec Tiphaine Perrier, enseignante principale

20 fév Ce qui nous démotive
27 fév • Trouver la motivation
6 mars • Les clés pour réussir
13 mars • Une solution à pratiquer au quotidien

 

Horaire

dimanche 10 h à 11 h 15

 Inscription à venir


Tarif

 

12 $ / cours
OU prix à la série
(inclus pour Carte ami et Programme fondamental)


 

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Lieu

CMK Shamata Trois-Rivières

700 rue Champflour, Trois-Rivières

 

Info

info@shamata.org | 819 378-8021

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Purifier son esprit

 

La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..).Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel en personne pour échanger avec chacun ou poser ses questions.

 

Chaque cours est complet sans expérience préalable.

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 inscription info-lettre

INFOLETTRE pour s'inscrire:

Centre de Méditation Kadampa Shamata

700 rue Champflour, Trois-Rivières, Québec G9A 1Z4
819-378-8021 nous écrire

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